RELAXACE – práce s tělem

Pravidelné cvičení – relaxace, práce s tělem

Cvičení, jehož cílem je: 

• nastartování a podpora léčivých procesů v těle
• rozvíjení vnitřní pozornosti těla, dechu, vědomí, uvolňování svalových napětí
• poskytnutí základní orientace v technikách uvolňování psychických a fyzických bloků
• osvojení si technik, které uvolňují tělo a zvyšují energetický potenciál
• aplikace těchto technik v běžném životě.

Pro koho je cvičení určeno?

Pro všechny, kteří mají tyto problémy :

• bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, nespavost, zvládání bolesti, srdeční a oběhové potíže, deprese, emoční nerovnováha, úzkostné stavy, posttraumatické stavy, a další
• pohybové problémy, bolesti páteře a velkých kloubů
• pro všechny, kteří cítí potřebu pracovat se svým tělem
• pro všechny, kteří pracují na svém rozvoji
• dalším benefitem je i zvýšený pocit životní spokojenosti, podpora imunitního systému a zvýšení celkové vitality.

Maximální počet účastníků - 12.

Cvičení vede Miroslava Havrdová.

Kdy : od 5.11.2015 do 10.12.2015, každý čtvrtek od 17.00 do 18.30
           cvičení bude probíhat 6 týdnů

Kde :  ve Studiu 12 (Lipanská 12, Praha 3 - Žižkov (1min od stanice tram. 5/9/26 Lipanská).

Cena 6 lekcí je 1200kč, platba na místě. Cena 1 lekce (po domluvě s lektorkou) je 250kč.

Přihlašování : telefonicky - 608 801 397, mail - havrdova@gaudia.cz

Vzhledem k zaměření cvičení je potřeba si přinést volné oblečení a podložku na cvičení.